Вся информация взята с Street-training.ru

Настоящее имя: George Richards

Прозвище: HIT

Пол: Мужской

День рождения: 24 Сентябрь

Семейное положение: Не женат

Город: New York

Родной город: New York






Он не супермэн, который летает в красном плаще и синем трико, но он безусловно "человек будущего" и его ловкости можно только позадвидовать. Джордж, в узком кругу известен, как Хит. От его клипов, приходят в восторг даже самые "тертые" критики и циники рунета. Хит говорит, что ничего удивительного в его клипах нет и что каждый кто захочет научится этому, то у него обязательно все получится. Ничего трудного в этом нет, нужно лишь начать тренироваться и со временем все придет.

Спортивная карьера Джорджа началась более 20 лет назад, но Хит утверждает, что искусство данного направления бросает ему вызов по сей день. Он профессиональный фитнес инструктор, у него 14 сертификатов, которые подтвержают, что он знает толк в своем деле. В будующем Ричардсон планирует привлечь в уличную гимнастику весь мир. 

Я задал несколько вопросов Джорджу и он любезно согласился на них ответить.

1. Как началась твоя спортивная жизнь?

Начал я с отжиманий, позже перешел к подтягиваниям. Когда я первый раз начал отжиматься, я смог отжаться только 4 раза и то, это было для меня очень тяжело. Сейчас я могу сделать бесчисленное количество подходов и повторений. Я полюбил этот спорт!


2. Какие у тебя любимые упражнения?

Мое любимое упражнение на тренировках - Отжимания на руках (Вы сможете посмотреть это на моем DVD). Это упражнение очень трудное, даже экстремальное. При его исполнении задействованы плечи, спинные мышцы и множество других мышц.

3. Будь добр, расскажи мне о своих тренировках.



Мои тренировки очень интенсивные, потому что перерывы между подходами очень маленькие и я всегда выполняю полный копмлекс упражнений. Тот кто знает меня, видели видео с моими тренировками. Мои ежедневные тренировки в точности такие же, как и на моих DVD дисках.


4. Хит, расскажи пожалуйста о своем рационе, пожалуйста.

В моей еде очень много белка и мало углеводов. Для наглядности приведу пример:

Завтрак: "Я съедаю 3 яичных белка с одним сухим ломтиком пченичного тоста."

Ланч: Я съдаю сэндвич с тунцом и нежирным сыром.

Обед: Курица гриль с вареной брокколи

5. Джордж, что ты думаешь о спортивном питании, твое мнение? 

Мое мнение о спортивном питании ... Ничего не думаю, потому что я никогда пользовался никакими добавками. Я питаюсь только натуральной пищей. Я получаю все добавки благодаря витаминам и минералам, в которых нуждается мой организм.


Хит, спасибо большое за то что согласился ответить на вопросы, для нашего сайта, желаем тебе успехов в твоей спортивной карьере - не останавливайся на достигнутом!